Najskuteczniejsze sposoby oczyszczania wątroby



Dieta oczyszczająca


Jeżeli chcesz coś zmienić w swoim życiu, często myślisz o diecie, która oczyści twój organizm z toksyn. I w tym momencie pojawia się jeden z najważniejszych organów - wątroba. Odpowiada ona za wiele procesów w naszym organizmie, w tym za prawidłowe działanie układu odpornościowego. Wątroba jest jak roślina oczyszczająca krew. Im efektywniej działa, tym jesteśmy zdrowsi nie tylko fizycznie, ale i psychicznie- bardziej odporni na stres i stany depresyjne.


Intensywne czyszczenie opisane przez dr Irinę Matveikovą można (i należy!) Wykonać w zaciszu własnego domu. Dzięki temu bardzo intymny i potencjalnie emocjonalny proces oczyszczania odbywa się w przytulnej i przyjaznej dla ciebie przestrzeni. Możesz wykonać jego wersję „łagodniejszą”, wykonując 5 podstawowych kroków opisanych poniżej lub pełną wersję, czyli wypłukiwanie wątroby. Pamiętaj jednak, że zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli przyjmujesz jakieś leki lub występują u ciebie choroby przewlekłe.

Podczas płukania wątroby, wątroba jest delikatnie zachęcana do wyrzucania starej żółci uwięzionej w przewodach żółciowych i do osiągania pełnego opróżnienia pęcherzyka żółciowego.

Jest to delikatny proces polegający na stosowaniu roślin leczniczych, suplementów, soli mineralnych, olejków i niektórych pokarmów w celu właściwego oczyszczenia wątroby.


Płukanie wątroby osiąga następujące cele:

  • całkowity drenaż i eliminacja nagromadzonych toksyn, cholesterolu i innych frakcji tłuszczu.

  • prawidłowy przepływ żółci i poprawienie ruchliwość pęcherzyka żółciowego poprzez środki dietetyczne.

Co dzieje się podczas procesu detoksykacji i oczyszczania wątroby?


Pierwsza faza uczenia się, jak detoksykować i oczyszczać wątrobę, obejmuje kilka dni spędzonych na przygotowaniu organizmu do procesu oczyszczenia.

Żółć wydalona podczas płukania wątroby jest bardzo gęsta i tłusta, ma konsystencję gliny lub ciemnozielonego „masła”.


Zawsze istnieje ryzyko recyklingu i ponownego wchłonięcia tych toksyn wątrobowych; „kamienie” są również bardzo ciężkie i lepkie i często pozostają przez pewien czas w okrężnicy; z tego powodu bardzo ważne jest dokładne zrozumienie, jak detoksykować i oczyszczać wątrobę oraz jak dobrze oczyścić jelito (optymalną metodą hydroterapii okrężnicy) po wypłukaniu wątroby.


Czasami możesz zaobserwować wielokrotne złogi zielonej żółci w swoich toaletach podczas płukania wątroby.

Podczas protokołu oczyszczania wątroby poruszane są nie tylko żółć i toksyny, ale także energia i emocje. Orientalni filozofowie mają powody, by wskazywać na wątrobę jako centrum emocji i namiętności.

Jeden lub dwa dni po wypłukaniu wątroby wskazane jest przeprowadzenie hydroterapii okrężnicy, aby zapewnić ewakuację wszelkich toksyn wątrobowych, które mogły pozostać w okrężnicy.

Zgodnie z teoriami medycyny energetycznej, płukanie wątroby oznacza poruszanie, oczyszczanie i rozładowywanie emocji. Po około dwóch lub trzech tygodniach pierwszą rzeczą, o której mówi wielu pacjentów, jest poprawa trawienia, ale także intensywne samopoczucie emocjonalne, bardziej pozytywne nastawienie i uczucie większej witalności.


NAJLEPSZE ZIOŁA OCZYSZCZAJĄCE WĄTROBĘ


OSTROPEST PLAMISTY. jest uważany za „królową” detoksykujących ziół, dzięki czemu idealnie nadaje się do oczyszczania wątroby. Pomaga wyeliminować gromadzenie się metali ciężkich, chemicznych leków, zanieczyszczeń środowiska i alkoholu w wątrobie. Ponadto pomaga zmniejszyć negatywny wpływ na wątrobę po chemioterapii i radioterapii. Aktywny składnik sylimaryna pomaga wzmocnić ściany komórkowe w wątrobie, jednocześnie wspierając zdrową regenerację.

KURKUMA. Kurkuma zmniejsza ból stawów; jest skutecznym lekiem przeciwdepresyjnym; pomaga w trawieniu; pomaga przywrócić zdrową równowagę cukru we krwi; i wspiera zdrową tkankę wątroby i metabolizm wątroby. Obecnie badacze badają kurkumę pod kątem różnych korzyści zdrowotnych w przypadku chorób takich, jak choroba Alzheimera, rak, depresja, choroba zwyrodnieniowa stawów, zdrowie piersi, zdrowie prostaty i przewlekły ból.


KORZEŃ MNISZKA LEKARSKIEGO. Korzeń mniszka lekarskiego ma naturalny efekt moczopędny, dzięki czemu wątroba może szybciej eliminować toksyny. Pomaga również wzmocnić układ odpornościowy, zrównoważyć poziom cukru we krwi, złagodzić zgagę i złagodzić zaburzenia trawienne. Może być spożywany codziennie w formie suplementu lub jako herbata.


KORZEŃ ŁOPIANU. To jest kolejna opcja w tej samej rodzinie roślin, co mlecze, które mogą pomóc w detoksykacji układu poprzez oczyszczenie krwi, a tym samym wesprzeć funkcje wątroby. Korzeń łopianu można przyjmować zarówno w postaci suplementu, jak i jako herbatę detoksykacyjną.


PAU D'ARCO. Silny środek oczyszczający krew, który ma właściwości ochronne wątroby, a także jest znaną rośliną wspierającą odporność. Pomaga wyeliminować złe bakterie, jednocześnie chroniąc dobre bakterie w jelitach.


JAK PŁUKAĆ WĄTROBĘ?


Czego należy unikać?:


+ Białka zwierzęcego: mięsa, kiełbasy (i wszystkich przetworzonych produktów mięsnych), drobiu, ryb, owoców morza, jajek


+ Produktów mlecznych, w tym mleka, sera, masła (ale można jeść sfermentowane lub hodowane produkty mleczne, takie jak twaróg, jogurt, kefir (lepiej, jeśli są wykonane z mleka koziego lub owczego)


+ Smażonego i panierowanego jedzenia, pikantnego jedzenia, sosów, majonezu


+ Kawy (ale bezkofeinowa jest dozwolona), alkoholu (wszystkie rodzaje) i tytoniu


+ Przetworzonej żywności, w tym ciast i ciastek, napojów bezalkoholowych i czekoladek


+ Zimnego lub mrożonego jedzenia i napojów


Co włączyć do diety- co jeść i co pić?:


+ Całe ziarna, owoce, warzywa i rośliny strączkowe. Wszystkie z nich można jeść gotowane, surowe, gotowane na parze, z grilla lub gotowane w piekarniku. Najlepiej całe lub puree, nie smażone!


+ Serek typu cottage, surowy jogurt / twaróg, kefir zrobiony z mleka koziego


+ Naturalne owoce i orzechy, miód


+ Woda, herbata, kawa bezkofeinowa, herbaty ziołowe chroniące wątrobę, naturalne soki, mleka roślinne (z owsa, soi, ryżu, migdałów, orzechów laskowych itp.)


Zapamiętaj:


+ Pij co najmniej 2 litry płynu dziennie podczas płukania wątroby.


+ Jedz małe ilości jedzenia (150-200 g) co 4 godziny lub 5 posiłków dziennie.


+ Jedz powoli, dobrze żuj.

Przekąski są niezbędne rano i późnym popołudniem. Mogą składać się z owoców, soków, owoców i orzechów, jogurtu, pełnoziarnistych herbatników, świeżego sera z bezcukrowym dżemem lub miodem, mini-kanapki z pełnoziarnistego chleba (z twarogiem, mozzarellą, pomidorem, awokado i tak dalej). Te zasady mogą wydawać się trudne, ale wiedza, jak oczyścić wątrobę jest istotna dla całego procesu.


Naturalne suplementy diety


(ciągłe przyjmowanie przez 5 dni)


+ Jeden litr naturalnego soku jabłkowego bez cukru i konserwantów (można go kupić w supermarketach lub sklepach ze zdrową żywnością).


+ Sok z selera i cytryny (300 ml). Pokrój w kostkę 3 duże łodygi selera (najlepiej organiczne). Dodaj sok wyciśnięty z jednej cytryny i dodaj 200 ml wody mineralnej.


+ Sole Epsom (sproszkowany siarczan magnezu). Rozpuść 1 czubatą łyżkę stołową w szklance wody (200 ml). Pij szklankę po obiedzie. Aby ukryć gorzki smak, przed użyciem soli Epsom nałóż na język trochę miodu lub pół plasterka cytryny.


+ Sproszkowane łupiny nasion Pysllium (plantago ovata) (jedna czubata łyżka stołowa) lub zamiennie saszetka. Rozcieńczyć w 250 ml wody (lub soku jabłkowego). Pij natychmiast po soli Epsom lub nieco później wieczorem, przed pójściem spać. Utrzymuj spożycie tego błonnika niezależnie od nocnych leków (na godzinę przed lub po).



Literatura:

Digestive Intelligence: A Holistic View of Your Second Brain - Dr Irina Matveikova

https://animamundiherbals.com/blogs/news/how-to-cleanse-flush-the-liver-according-to-an-endocrinologist?_pos=1&_sid=3baa5b430&_ss=r


0 wyświetlenia